Pare de Ser Refém da Ansiedade

Comece a viver com clareza, tranquilidade e coragem.

Você vai aprender a organizar seus pensamentos, recuperar energia e criar espaço para conquistar a liberdade e confiança pessoal que tanto deseja.

Me diga se isso soa familiar:

A verdade é que você não está sozinho.

E o problema não é você. O problema é tentar resolver tudo sem clareza, sem método e sem apoio verdadeiro.

Mente acelerada

Sua cabeça não para, mesmo quando você deita para dormir. Continua planejando, pensando e se cobrando sem descanso.

Aperto no peito

Tem domingos que bate aquele aperto no peito só de imaginar mais uma semana no trabalho.

Distração constante

Você vive se distraindo, dá aquela fugidinha nas redes sociais e sempre perde mais tempo que gostaria;

Medo paralisante

O medo de tentar mudar te trava, “e se nada der certo?”

Projetos inacabados

Você começa projetos e coisas pessoais, mas nunca parece ter tempo pra fazer.

Comparação dolorosa

Vê pessoas avançando e conquistando… e se compara, sentindo que nunca vai chegar lá.

Deixa eu te mostrar na prática a transformação que você pode viver.

Se você não aguenta mais...

Você será capaz de…

O que eu vou te mostrar é um caminho simples e possível para:

Dominar seus pensamentos acelerados

Aprenda técnicas comprovadas para acalmar a mente acelerada e recuperar o controle sobre seus pensamentos.

Reduzir sua ansiedade

Crie uma rotina equilibrada que respeita seus limites e abre espaço para o que realmente importa.

Organizar tempo e prioridades

Crie uma rotina equilibrada que respeita seus limites e abre espaço para o que realmente importa.

Criar coragem para cuidar de você, sem se perder no medo

Desenvolva confiança para cuidar de você sem se perder no medo ou na culpa que paralisa.

O Método Descomplicada Mente

Presencial e online

Acompanhamento real e personalizado

Você terá sessões individuais de 1 hora comigo, com orientação prática, ferramentas aplicáveis e material escrito exclusivo após cada encontro.

Diferente de qualquer terapia genérica, aqui você tem acompanhamento real com especialista, adaptado ao seu momento específico e às suas necessidades únicas.

É como ter alguém que caminha com você, entende suas dores profundamente e te apoia para entender o próximo passo

Os 5 níveis do Descomplicada Mente

Você vai avançar por uma trilha clara, que vai transformar sua vida:

Caixa de Pensamentos

Nomeie seus medos e quebre ciclos de ansiedade

Mente em Acordo

Acalme a mente e recupere energia no meio do caos

Voz Interna Forte

Crie confiança e aprenda a dizer “não” sem culpa

Agenda da Clareza

Organize sua rotina e abra espaço para seu sonho

Vida em Liberdade

Viva leve, com confiança e propósito no que ama

Quem já passou por isso

Veja o que clientes que já vivenciaram o Descomplicada Mente relatam:

Depoimentos pacientes psicóloga carol werle 1

Depoimentos pacientes psicóloga carol werle 2

Depoimentos pacientes psicóloga carol werle 3

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Depoimentos pacientes psicóloga carol werle 5

Depoimentos pacientes psicóloga carol werle 6

Depoimentos pacientes psicóloga carol werle 7

Depoimentos pacientes psicóloga carol werle

Quem sou eu

Carolina

Psicóloga Especialista em Ansiedade

Meu nome é Carolina, sou psicóloga há 17 anos e especialista em ansiedade. Mas antes de ajudar outras pessoas, eu precisei vencer a minha própria batalha.

Já fui ansiosa ao ponto de desmaiar em público. Já vivi aprisionada pela CLT, com medo de trabalhar com o que amo por não saber confiar em mim. Já sofri com insônia, bruxismo crônico e já tive a sensação de estar me perdendo da minha vida.

Até que encontrei um caminho. Estudei profundamente psicologia, Terapia Cognitiva Comportamental, yoga, mindfulness, criei meu jeito de trabalhar e transformei não só a minha vida — mas também a de milhares de pessoas.

17 Anos de Experiência

Dedicados ao estudo e prática da psicologia, com foco em ansiedade e desenvolvimento pessoal.

Especialista em TCC

Estudos em Terapia Cognitivo Comportamental, mindfulness e práticas integrativas

Empreendedora

Hoje tenho meu próprio negócio e vivo com a liberdade que um dia sonhei alcançar

E é isso que eu quero compartilhar com você: o que eu vivi na pele, na teoria e vivo na minha prática diária .

FAQ

Perguntas Frequentes

Como o psicólogo pode me ajudar?

O meu papel é te guiar com clareza e ferramentas práticas para que você consiga organizar seus pensamentos, reduzir a ansiedade e construir uma rotina que abra espaço para o que você realmente deseja viver. Diferente de um conselho genérico, cada sessão é personalizada e direcionada ao seu momento de vida e ajuda você a evoluir na direção certa pra você se conhecendo melhor e tendo ferramentas que você pode usar por toda vida.

Quanto tempo dura o tratamento?

Isso varia de pessoa para pessoa. Alguns pacientes já sentem mudanças significativas nas primeiras sessões, outros preferem seguir por um período mais longo para consolidar as transformações. O importante é que você não está só e terá acompanhamento individual em cada etapa.

Terapia online funciona mesmo?

Sim. Estudos mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial. Além disso, você ganha a vantagem da praticidade: pode participar das sessões de onde estiver, no conforto da sua casa, mantendo a mesma profundidade e qualidade do atendimento presencial.

Qual a duração da sessão?

Cada sessão dura aproximadamente 55 minutos. É um espaço sigiloso e exclusivo para você, onde analisamos seus desafios, aplicamos estratégias e definimos passos práticos.

Como é feito o pagamento?

O pagamento é feito de forma prática e segura. Você pode escolher a forma que for mais conveniente para você (transferência, PIX ou boleto). Todos os detalhes são combinados diretamente comigo.

Em quanto tempo começo a ver resultados?

Muitos já relatam sentir alívio logo nas primeiras sessões, pois aprendem técnicas práticas para reduzir a ansiedade e organizar melhor seu tempo. Os resultados vão se aprofundando conforme você aplica os exercícios no dia a dia.

E se eu já tiver tentado outras terapias e não funcionou?

Isso é muito comum. A diferença aqui é que você não recebe apenas conversa, mas um método estruturado e acompanhamento próximo. Cada sessão Eu Gero um material exclusivo com os pontos trabalhados, para que você tenha apoio até fora do encontro.